唐君華（華拉力樂跑團y拖幫） 2017/03/06 訓練日誌

唐君華（華拉力樂跑團y拖幫）台中
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唐君華（華拉力樂跑團y拖幫）

10.1 km | 00:55:12 | 05:29/km

日期: 2017-03-06 08:19 - 總爬升: 175 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 05'01" / 05'14" / 05'55" / 05'02" / 05'07" / 06'08" / 05'15" / 05'27" / 05'38" / 06'03" / 07'20" /

台中

唐君華（華拉力樂跑團y拖幫）

留言

基本訓練
--
我的跑馬人生東海大學～我今年已經49歲了，跑齡不到2年，我堅持跑出健康跑出快樂！跑就對了！

3月累積里程 : 102.52 km

亞瑟士翔走累積 : 999.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳國銘, key man 和其他 17 人說推

留言

key man 大哥好！
我也都在東海跑歐⋯
我跑齡1年半^_^
我們ㄧ起加油!

2017-03-12 18:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'14"	00:10'15"
3	05'55"	00:16'10"
4	05'02"	00:21'12"
5	05'07"	00:26'19"
6	06'08"	00:32'27"
7	05'15"	00:37'42"
8	05'27"	00:43'09"
9	05'38"	00:48'47"
10	06'03"	00:54'50"
10.1	07'07"	00:55'12"

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