陳敬澤 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳敬澤台南
ID 310374

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10.0 km | 00:54:15 | 05:25/km

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	00:54:15
總名次	223 / 2448
分組名次	73 / 784
平均速度	05:25/km

日期: 2017-03-05 15:50 - 地點: 安平石門國小 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43"

997 / 997

2

05'05"

(09'48")

05'07" (+00'24")

992 / 1989

3

04'59"

(14'47")

04'58" (+00'15")

1001 / 2991

4

05'06"

(19'53")

05'05" (+00'22")

1001 / 3992

5

05'28"

(25'21")

05'24" (+00'41")

1011 / 5003

展開計圈分析

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陳敬澤

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陳敬澤

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跟Nike+誤差800公尺

賽後評分: 自我挑戰
給 4 星

3月累積里程 : 50.86 km

HYPER HEROES WING 蜂巢輕量型路跑鞋-黃累積 : 1943.5 km

Android - Sony C6602 上傳 | 7 years ago

Amanda , 歐巴和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'06"	00:09'53"
3	04'58"	00:14'51"
4	05'09"	00:20'00"
5	05'21"	00:25'21"
6	05'29"	00:30'50"
7	05'36"	00:36'26"
8	05'39"	00:42'05"
9	06'04"	00:48'09"
10.0	06'06"	00:54'15"

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