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    林哲正 南投
    ID 1090
    208 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林哲正
    全馬 | 04:15:58 | 06:03/km | 第131馬
    高美濕地馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-03-05
    成績04:15:58
    總名次172 / 910
    分組名次50 / 232
    平均速度06:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'54")
    		00:25'54"00:52'50"
    10 km(00:52'50")
    		00:26'56" (+01'02")
    15 km(01:21'20")
    		00:28'30" (+02'36")01:00'47" (+07'57")
    20 km(01:53'37")
    		00:32'17" (+06'23")
    25 km(02:21'52")
    		00:28'15" (+02'21")01:00'16" (+07'26")
    30 km(02:53'53")
    		00:32'01" (+06'07")
    35 km(03:27'29")
    		00:33'36" (+07'42")01:09'45" (+16'55")
    40 km(04:03'38")
    		00:36'09" (+10'15")
    Finish(04:15:58)

    日期: 2017-03-05 06:01 - 總爬升: 339 m - 地點: 清水運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2250 Cal - 總步數: 45844 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'08" (+00'10")1008 / 1008182 / 106
    2
    05'00"  (10'11")
    		04'58"1006 / 2014186 / 108
    3
    05'01"  (15'12")
    		05'00" (+00'02")1002 / 3016186 / 106
    4
    05'18"  (20'30")
    		05'17" (+00'19")1002 / 4019183 / 103
    5
    05'24"  (25'54")
    		05'23" (+00'25")1000 / 5019182 / 101
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (31'22")
    		05'27" (+00'29")1002 / 6022185 / 98
    7
    05'19"  (36'41")
    		05'18" (+00'20")1002 / 7025185 / 101
    8
    05'30"  (42'11")
    		05'29" (+00'31")1002 / 8027186 / 97
    9
    05'38"  (47'49")
    		05'36" (+00'38")1005 / 9033179 / 99
    10
    05'04"  (52'53")
    		05'03" (+00'05")1002 / 10035188 / 104
    11
    05'06"  (57'59")
    		05'05" (+00'07")1001 / 11037189 / 103
    12
    05'06"  (01:03'05")
    		05'04" (+00'06")1004 / 12041189 / 103
    13
    05'43"  (01:08'48")
    		05'41" (+00'43")1005 / 13047185 / 94
    14
    06'47"  (01:15'35")
    		06'46" (+01'48")1000 / 14047152 / 96
    15
    05'55"  (01:21'30")
    		05'52" (+00'54")1006 / 15054184 / 92
    16
    06'35"  (01:28'05")
    		06'33" (+01'35")1004 / 16058184 / 82
    17
    06'42"  (01:34'47")
    		06'39" (+01'41")1007 / 17065160 / 93
    18
    07'07"  (01:41'54")
    		07'03" (+02'05")1007 / 18073182 / 77
    19
    06'17"  (01:48'11")
    		06'16" (+01'18")1000 / 19074182 / 87
    20
    05'32"  (01:53'43")
    		05'30" (+00'32")1004 / 20079187 / 97
    21
    05'18"  (01:59'01")
    		05'17" (+00'19")1002 / 21081186 / 101
    22
    06'07"  (02:05'08")
    		06'06" (+01'08")1002 / 22084171 / 95
    23
    05'19"  (02:10'27")
    		05'18" (+00'20")1000 / 23084186 / 100
    24
    05'55"  (02:16'22")
    		05'54" (+00'56")1000 / 24084168 / 100
    25
    05'36"  (02:21'58")
    		05'34" (+00'36")1003 / 25087187 / 95
    26
    06'48"  (02:28'46")
    		06'47" (+01'49")1002 / 26090155 / 95
    27
    06'07"  (02:34'53")
    		06'03" (+01'05")1008 / 27098185 / 88
    28
    06'43"  (02:41'36")
    		06'43" (+01'45")1000 / 28098159 / 93
    29
    06'03"  (02:47'39")
    		06'02" (+01'04")1000 / 29098186 / 88
    30
    06'24"  (02:54'03")
    		06'23" (+01'25")1001 / 30100185 / 84
    31
    07'17"  (03:01'20")
    		07'16" (+02'18")1000 / 31100160 / 85
    32
    06'09"  (03:07'29")
    		06'07" (+01'09")1004 / 32104186 / 87
    33
    07'09"  (03:14'38")
    		07'08" (+02'10")1002 / 33106159 / 87
    34
    06'18"  (03:20'56")
    		06'15" (+01'17")1005 / 34112186 / 85
    35
    06'47"  (03:27'43")
    		06'42" (+01'44")1012 / 35124185 / 80
    36
    06'57"  (03:34'40")
    		06'54" (+01'56")1006 / 36130175 / 82
    37
    07'08"  (03:41'48")
    		07'06" (+02'08")1004 / 37135168 / 83
    38
    06'55"  (03:48'43")
    		06'54" (+01'56")1000 / 38136187 / 77
    39
    07'50"  (03:56'33")
    		07'48" (+02'50")1004 / 39140159 / 80
    40
    07'20"  (04:03'53")
    		07'19" (+02'21")1001 / 40141186 / 73
    41
    07'20"  (04:11'13")
    		07'19" (+02'21")1000 / 41142187 / 72
    42
    05'09"  (04:16'22")
    		07'36" (+02'38")676 / 41818182 / 71
    南投
    林哲正
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    南投
    林哲正
    · 留言
    南投
    林哲正
    · 留言

    離家最近的一場賽事,每年必跑!今年路線稍作變動,沒跑高美濕地,跑經高美路往五福圳,自由車運動場,敖峰山運動公園及大楊自行車道再折返,一個多月沒跑全馬,筋骨卡卡,所幸天氣不冷不熱,補給優,只好一路吃吃喝喝,慢慢跑回來.有不錯的完賽禮,所以明年一定要再回來跑高美馬!

    賽前宣言: go
    賽後評分: 路線優,補給讚
    給 5 星
    3月累積里程 : 195.89 km ASICS Tarther Blitz 累積 : 2503.7 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    智源, ricky tseng 和其他 8 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    205'00"00:10'11"
    305'01"00:15'12"
    405'18"00:20'30"
    505'24"00:25'54"
    605'28"00:31'22"
    705'19"00:36'41"
    805'27"00:42'08"
    905'38"00:47'46"
    1005'04"00:52'50"
    1105'06"00:57'56"
    1205'06"01:03'02"
    1305'42"01:08'44"
    1406'48"01:15'32"
    1505'48"01:21'20"
    1606'42"01:28'02"
    1706'38"01:34'40"
    1807'06"01:41'46"
    1906'22"01:48'08"
    2005'29"01:53'37"
    2105'18"01:58'55"
    2206'07"02:05'02"
    2305'19"02:10'21"
    2405'55"02:16'16"
    2505'36"02:21'52"
    2606'48"02:28'40"
    2706'01"02:34'41"
    2806'49"02:41'30"
    2906'02"02:47'32"
    3006'21"02:53'53"
    3107'18"03:01'11"
    3206'07"03:07'18"
    3307'11"03:14'29"
    3406'15"03:20'44"
    3506'45"03:27'29"
    3606'59"03:34'28"
    3707'10"03:41'38"
    3806'55"03:48'33"
    3907'45"03:56'18"
    4007'20"04:03'38"
    4107'20"04:10'58"
    41.707'58"04:16'22"

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