紫芋 2017/03/04 訓練日誌

紫芋新竹
ID 268791

203 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

紫芋

46.0 km | 06:12:42 | 08:06/km | 第5馬

第二屆苗栗超級馬拉松

官方成績
日期	2017-03-04
成績	06:12:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'32")

00:37'32" (+05'28")

01:12'12"

10 km

(01:12'12")

00:34'40" (+02'36")

15 km

(02:01'23")

00:49'11" (+17'07")

01:25'54" (+13'42")

20 km

(02:38'06")

00:36'43" (+04'39")

25 km

(03:12'11")

00:34'05" (+02'01")

01:27'54" (+15'42")

30 km

(04:06'00")

00:53'49" (+21'45")

35 km

(04:38'04")

00:32'04"

01:23'00" (+10'48")

40 km

(05:29'00")

00:50'56" (+18'52")

45 km

(06:12'27")

00:43'27" (+11'23")

00:00'00"

Finish

(06:12:42)

日期: 2017-03-04 06:32 - 總爬升: 1142 m - 地點: 苗栗大興善寺 - 天氣: 陰天~豔陽 - 卡路里: 2277 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

新竹

紫芋

留言

新竹

紫芋

留言

新竹

紫芋

留言

真的好硬😭😭
風景真的好美😁😊😁
我上坡都用走的😝😜😝
Anyway 已經入超馬的世界了✌✌

賽前宣言: 直上直下的山路我來了💪💪

賽後評分: 補給超優，寄物無摭雨棚需改進。
給 3 星

3月累積里程 : 161.59 km

GPX 上傳 | 7 years ago

温添貴, 阿龍和其他 49 人說推

留言

觀看另 9 則留言

愛猫晴恭喜完成初超馬~讚讚讚！

2017-03-05 19:49 ·

李崧豪恭喜完賽~神人啊

2017-03-05 23:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	08'50"	00:16'08"
3	06'36"	00:22'44"
4	07'49"	00:30'33"
5	06'59"	00:37'32"
6	05'26"	00:42'58"
7	06'05"	00:49'03"
8	08'07"	00:57'10"
9	09'20"	01:06'30"
10	05'42"	01:12'12"
11	06'22"	01:18'34"
12	09'46"	01:28'20"
13	09'43"	01:38'03"
14	11'01"	01:49'04"
15	12'19"	02:01'23"
16	11'42"	02:13'05"
17	09'02"	02:22'07"
18	05'59"	02:28'06"
19	05'16"	02:33'22"
20	04'44"	02:38'06"
21	06'38"	02:44'44"
22	05'35"	02:50'19"
23	06'16"	02:56'35"
24	06'38"	03:03'13"
25	08'58"	03:12'11"
26	10'36"	03:22'47"
27	08'54"	03:31'41"
28	12'14"	03:43'55"
29	12'23"	03:56'18"
30	09'42"	04:06'00"
31	06'36"	04:12'36"
32	05'40"	04:18'16"
33	07'52"	04:26'08"
34	05'26"	04:31'34"
35	06'30"	04:38'04"
36	09'09"	04:47'13"
37	07'52"	04:55'05"
38	09'59"	05:05'04"
39	13'40"	05:18'44"
40	10'16"	05:29'00"
41	08'47"	05:37'47"
42	07'53"	05:45'40"
43	10'16"	05:55'56"
44	07'51"	06:03'47"
45	08'40"	06:12'27"
45.1	03'20"	06:12'40"