5.4 km | 00:48:13 | 08:59/km日期: 2017-02-27 16:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5963 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 08'54" / 08'12" / 09'28" / 07'49" / 08'43" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'54" (+06'45") | 167 / 167 | 68 / 104 |
2 | | 11'51" (+04'42") | 150 / 317 | 64 / 130 |
3 | | 07'09" | 649 / 967 | 167 / 83 |
4 | | 08'54" (+01'45") | 624 / 1592 | 118 / 94 |
5 | | 07'09" | 652 / 2244 | 168 / 82 |
6 | | 09'08" (+01'59") | 2018 / 4263 | 118 / 92 |
7 | | 07'22" (+00'13") | 677 / 4940 | 165 / 81 |
8 | | 13'40" (+06'31") | 421 / 5362 | 76 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'12" | 00:17'06" |
3 | 09'28" | 00:26'34" |
4 | 07'49" | 00:34'23" |
5 | 08'43" | 00:43'06" |
5.4 | 13'38" | 00:48'03" |