古智仲 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

古智仲台中
ID 104624

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全馬 | 04:48:39 | 06:50/km | 第94馬

臺中市新社區櫻花季系列 2017 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	04:48:39
總名次	363 / 1546
分組名次	57 / 240
平均速度	06:50/km

官方證書

古智仲

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'29")

00:30'29"

01:04'32"

10 km

(01:04'32")

00:34'03" (+03'34")

15 km

(01:37'31")

00:32'59" (+02'30")

01:06'24" (+01'52")

20 km

(02:10'56")

00:33'25" (+02'56")

25 km

(02:42'29")

00:31'33" (+01'04")

01:06'29" (+01'57")

30 km

(03:17'25")

00:34'56" (+04'27")

35 km

(03:54'08")

00:36'43" (+06'14")

01:12'31" (+07'59")

40 km

(04:29'56")

00:35'48" (+05'19")

Finish

(04:48:39)

日期: 2017-02-26 06:00 - 總爬升: 602 m - 地點: 新社高中 - 天氣: 冷陰雨 - 卡路里: 3698 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'22" (+02'51")

1025 / 1025

2

05'38"

(13'12")

05'34" (+01'03")

1010 / 2036

3

05'33"

(18'45")

05'31" (+01'00")

1004 / 3040

4

05'47"

(24'32")

05'42" (+01'11")

1011 / 4052

5

06'18"

(30'50")

06'16" (+01'45")

1004 / 5057

展開計圈分析

台中

古智仲

·

賽後評分: 難停車.賽後只有麵包.無人引導導致有人跑錯
給 3 星

2月累積里程 : 210.97 km

HEROES HR0012 BLUE 累積 : 2428.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

喉吼吼, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	05'34"	00:13'00"
3	05'33"	00:18'33"
4	05'41"	00:24'14"
5	06'15"	00:30'29"
6	06'29"	00:36'58"
7	06'17"	00:43'15"
8	05'41"	00:48'56"
9	05'56"	00:54'52"
10	09'40"	01:04'32"
11	04'36"	01:09'08"
12	04'36"	01:13'44"
13	05'23"	01:19'07"
14	08'51"	01:27'58"
15	09'33"	01:37'31"
16	09'12"	01:46'43"
17	05'44"	01:52'27"
18	06'26"	01:58'53"
19	05'26"	02:04'19"
20	06'37"	02:10'56"
21	06'56"	02:17'52"
22	05'43"	02:23'35"
23	06'25"	02:30'00"
24	05'58"	02:35'58"
25	06'31"	02:42'29"
26	05'43"	02:48'12"
27	07'16"	02:55'28"
28	06'36"	03:02'04"
29	07'11"	03:09'15"
30	08'10"	03:17'25"
31	06'53"	03:24'18"
32	06'48"	03:31'06"
33	08'31"	03:39'37"
34	06'51"	03:46'28"
35	07'40"	03:54'08"
36	06'47"	04:00'55"
37	06'15"	04:07'10"
38	07'56"	04:15'06"
39	06'42"	04:21'48"
40	08'08"	04:29'56"
41	07'39"	04:37'35"
42	06'12"	04:43'47"
42.4	11'54"	04:48'40"

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朋友動態

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