奇峰 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

奇峰屏東
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半馬 | 02:18:15 | 06:33/km | 第3半馬

2017 嘉義ZEPRO RUN

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:18:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'58")

00:29'58"

01:04'14"

10 km

(01:04'14")

00:34'16" (+04'18")

15 km

(01:36'09")

00:31'55" (+01'57")

01:05'23" (+01'09")

20 km

(02:09'37")

00:33'28" (+03'30")

Finish

(02:18:15)

日期: 2017-02-26 07:00 - 地點: 嘉義 228公園 - 卡路里: 1411 Cal - 溫度: 3°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'01" (+00'14")

1003 / 1003

2

05'47"

(11'50")

05'47"

997 / 2000

3

05'55"

(17'45")

05'55" (+00'08")

998 / 2998

4

06'02"

(23'47")

06'01" (+00'14")

1002 / 4001

5

06'11"

(29'58")

06'10" (+00'23")

1000 / 5002

展開計圈分析

屏東

奇峰

·

屏東

奇峰

·

沿路醫護人員很少要改進

賽前宣言: 加油就對了

賽後評分: 沿路醫護人員很少要改進
給 3 星

2月累積里程 : 59.28 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng, 黃世賢和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'47"	00:11'50"
3	06'01"	00:17'51"
4	05'56"	00:23'47"
5	06'11"	00:29'58"
6	06'23"	00:36'21"
7	07'27"	00:43'48"
8	06'20"	00:50'08"
9	06'17"	00:56'25"
10	07'49"	01:04'14"
11	05'57"	01:10'11"
12	06'15"	01:16'26"
13	06'15"	01:22'41"
14	06'36"	01:29'17"
15	06'52"	01:36'09"
16	06'33"	01:42'42"
17	06'38"	01:49'20"
18	06'23"	01:55'43"
19	07'30"	02:03'13"
20	06'24"	02:09'37"
21	06'21"	02:15'58"
21.4	06'00"	02:18'15"

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