joan 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

joan 台中
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半馬 | 02:00:07 | 05:41/km | 第3半馬

2017 嘉義ZEPRO RUN

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:00:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'45")

00:27'45" (+00'06")

00:55'24"

10 km

(00:55'24")

00:27'39"

15 km

(01:23'53")

00:28'29" (+00'50")

00:57'04" (+01'40")

20 km

(01:52'28")

00:28'35" (+00'56")

Finish

(02:00:07)

日期: 2017-02-26 07:00 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 1284 Cal - 溫度: 3°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'45")

998 / 998

2

05'18"

(11'21")

05'18"

998 / 1997

3

05'31"

(16'52")

05'30" (+00'12")

1002 / 2999

4

05'27"

(22'19")

05'27" (+00'09")

997 / 3997

5

05'26"

(27'45")

05'22" (+00'04")

1009 / 5007

展開計圈分析

台中

joan

·

賽前宣言: 平安完賽

賽後評分: 漂亮
給 4 星

2月累積里程 : 80.83 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 1147.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

於菌頡, Lily 和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳怡文恭喜漂亮完賽

2017-02-26 12:27 ·

1 個人推

LML 恭喜喔！厲害

2017-02-26 20:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'18"	00:11'26"
3	05'30"	00:16'56"
4	05'27"	00:22'23"
5	05'22"	00:27'45"
6	05'22"	00:33'07"
7	05'36"	00:38'43"
8	05'22"	00:44'05"
9	05'30"	00:49'35"
10	05'49"	00:55'24"
11	05'31"	01:00'55"
12	05'35"	01:06'30"
13	05'35"	01:12'05"
14	05'51"	01:17'56"
15	05'57"	01:23'53"
16	05'44"	01:29'37"
17	05'54"	01:35'31"
18	05'38"	01:41'09"
19	05'48"	01:46'57"
20	05'31"	01:52'28"
21	05'44"	01:58'12"
21.3	05'59"	02:00'07"

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