Morrissey Cheung 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Morrissey Cheung 香港
ID 93372

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Morrissey Cheung

恭喜完成了初馬

全馬 | 03:50:44 | 05:28/km | 第1馬

渣打香港馬拉松2017

官方成績
日期	2017-02-12
成績	03:50:44
總名次	1437 / 3814
分組名次	1323 / 3153
平均速度	05:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'40")

00:25'40" (+01'51")

00:53'30"

10 km

(00:53'30")

00:27'50" (+04'01")

15 km

(01:20'23")

00:26'53" (+03'04")

00:54'14" (+00'44")

20 km

(01:47'44")

00:27'21" (+03'32")

25 km

(02:16'00")

00:28'16" (+04'27")

00:54'15" (+00'45")

30 km

(02:41'59")

00:25'59" (+02'10")

35 km

(03:05'48")

00:23'49"

00:55'39" (+02'09")

40 km

(03:37'38")

00:31'50" (+08'01")

Finish

(03:50:44)

日期: 2017-02-12 06:10 - 總爬升: 723 m - 地點: Hong Kong - 天氣: 12C - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

香港

Morrissey Cheung

Keep going!

·

賽後評分: Good weather for race!
給 5 星

2月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'52"	00:09'54"
3	05'09"	00:15'03"
4	05'20"	00:20'23"
5	05'17"	00:25'40"
6	05'30"	00:31'10"
7	05'20"	00:36'30"
8	05'24"	00:41'54"
9	05'29"	00:47'23"
10	06'07"	00:53'30"
11	05'31"	00:59'01"
12	05'07"	01:04'08"
13	02'42"	01:06'50"
14	07'54"	01:14'44"
15	05'39"	01:20'23"
16	05'25"	01:25'48"
17	05'13"	01:31'01"
18	05'27"	01:36'28"
19	05'33"	01:42'01"
20	05'43"	01:47'44"
21	05'15"	01:52'59"
22	05'19"	01:58'18"
23	05'21"	02:03'39"
24	03'22"	02:07'01"
25	08'59"	02:16'00"
26	04'09"	02:20'09"
27	05'21"	02:25'30"
28	05'33"	02:31'03"
29	05'32"	02:36'35"
30	05'24"	02:41'59"
31	05'26"	02:47'25"
32	05'23"	02:52'48"
33	05'13"	02:58'01"
34	06'04"	03:04'05"
35	01'43"	03:05'48"
36	11'23"	03:17'11"
37	04'19"	03:21'30"
38	05'30"	03:27'00"
39	05'18"	03:32'18"
40	05'20"	03:37'38"
41	05'21"	03:42'59"
42	05'23"	03:48'22"
42.5	04'27"	03:50'46"

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