大偉 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

大偉新北市
ID 2246

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全馬 | 04:20:35 | 06:10/km | 第49馬

2017 北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2017-02-19
成績	04:20:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:10/km

官方證書

大偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'01")

00:31'01" (+04'56")

01:03'24" (+06'41")

10 km

(01:03'24")

00:32'23" (+06'18")

15 km

(01:29'29")

00:26'05"

00:56'43"

20 km

(02:00'07")

00:30'38" (+04'33")

25 km

(02:29'18")

00:29'11" (+03'06")

00:57'59" (+01'16")

30 km

(02:58'06")

00:28'48" (+02'43")

35 km

(03:36'46")

00:38'40" (+12'35")

01:07'16" (+10'33")

40 km

(04:05'22")

00:28'36" (+02'31")

Finish

(04:20:35)

日期: 2017-02-19 08:30 - 總爬升: 893 m - 卡路里: 2772 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

新北市

大偉

·

新北市

大偉

·

太陽好大,順順跑就好

賽後評分: 路線好補給佳
給 5 星

2月累積里程 : 314.17 km

Brooks Trance 10 累積 : 2359.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

winy , 王文男和其他 21 人說推

·

觀看另 8 則留言

Wallace 恭喜大偉哥輕鬆完成櫻花馬

2017-02-22 16:46 ·

1 個人推

王文男跑這麼快

2017-02-23 11:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'10"	00:09'55"
3	06'49"	00:16'44"
4	07'08"	00:23'52"
5	07'09"	00:31'01"
6	06'03"	00:37'04"
7	06'39"	00:43'43"
8	07'11"	00:50'54"
9	05'48"	00:56'42"
10	06'42"	01:03'24"
11	05'01"	01:08'25"
12	05'32"	01:13'57"
13	05'14"	01:19'11"
14	05'04"	01:24'15"
15	05'14"	01:29'29"
16	06'32"	01:36'01"
17	05'57"	01:41'58"
18	06'16"	01:48'14"
19	05'56"	01:54'10"
20	05'57"	02:00'07"
21	05'58"	02:06'05"
22	05'42"	02:11'47"
23	06'23"	02:18'10"
24	05'10"	02:23'20"
25	05'58"	02:29'18"
26	05'41"	02:34'59"
27	05'25"	02:40'24"
28	06'03"	02:46'27"
29	05'17"	02:51'44"
30	06'22"	02:58'06"
31	06'21"	03:04'27"
32	08'59"	03:13'26"
33	08'37"	03:22'03"
34	07'05"	03:29'08"
35	07'38"	03:36'46"
36	06'11"	03:42'57"
37	05'14"	03:48'11"
38	05'44"	03:53'55"
39	06'18"	04:00'13"
40	05'09"	04:05'22"
41	05'33"	04:10'55"
42	05'00"	04:15'55"
42.9	05'13"	04:20'38"

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