魏嘉封 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

魏嘉封台中
ID 7233

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16.0 km | 01:28:58 | 05:33/km

日期: 2017-02-13 05:23 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 1396 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%

Pace: 05'31" / 05'25" / 05'42" / 05'32" / 05'34" / 05'41" / 06'06" / 05'50" / 06'21" / 04'57" / 04'46" / 05'16" / 05'44" / 05'14" / 05'21" / 05'28" / 00'30" /

2月累積里程 : 137.23 km

XT 上傳 | 7 years ago

台中阿森, 謝明峰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'25"	00:10'56"
3	05'42"	00:16'38"
4	05'32"	00:22'10"
5	05'34"	00:27'44"
6	05'41"	00:33'25"
7	06'06"	00:39'31"
8	05'50"	00:45'21"
9	06'21"	00:51'42"
10	04'57"	00:56'39"
11	04'46"	01:01'25"
12	05'16"	01:06'41"
13	05'44"	01:12'25"
14	05'14"	01:17'39"
15	05'21"	01:23'00"
16	05'28"	01:28'28"
16.0	-45'-27"	01:28'58"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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