MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
chung
新竹
ID 12877
245 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
chung
126.7 km
|
05:07:10
|
24.7 km/h
日期:
2013-10-20 07:38
-
總爬升:
1306 m
-
地點:
獅山勸化堂
-
天氣:
適中
-
卡路里:
3635 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
88%
10月累積里程 :
168.45 km
GPX 上傳
| 11 years ago
brucelee
,
廖紋樑
和其他
69
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.6
2.0 %
2
18.8
1.3 %
3
25.0
1.8 %
4
19.9
2.0 %
5
24.2
1.6 %
6
27.5
2.3 %
7
26.1
3.0 %
8
24.5
1.8 %
9
17.1
1.5 %
10
25.2
2.0 %
11
25.0
2.2 %
12
26.9
1.1 %
13
27.1
3.0 %
14
21.4
-0.7 %
15
5.6
2.3 %
16
3.0
-0.3 %
17
21.1
2.5 %
18
24.3
2.4 %
19
20.7
4.7 %
20
32.7
-5.6 %
21
45.6
-3.8 %
22
37.1
-1.4 %
23
25.9
-1.1 %
24
34.3
-4.0 %
25
28.3
3.6 %
26
42.9
-2.9 %
27
31.3
-0.6 %
28
20.8
-0.9 %
29
27.3
4.3 %
30
23.5
3.2 %
31
24.8
-4.0 %
32
8.6
6.6 %
33
15.4
4.7 %
34
15.5
5.1 %
35
12.5
6.4 %
36
31.9
-6.7 %
37
28.3
-8.0 %
38
10.1
7.9 %
39
2.8
4.0 %
40
4.9
4.0 %
41
5.0
-4.1 %
42
33.3
-8.1 %
43
10.8
8.1 %
44
12.5
6.6 %
45
40.4
-6.7 %
46
20.2
-5.1 %
47
37.5
-4.3 %
48
39.1
-4.4 %
49
26.9
-5.2 %
50
22.4
5.5 %
51
40.0
-3.8 %
52
30.3
-0.7 %
53
27.5
3.0 %
54
21.8
3.5 %
55
21.6
3.0 %
56
28.3
-3.1 %
57
21.4
3.0 %
58
15.6
2.4 %
59
13.4
-1.6 %
60
16.5
4.1 %
61
14.5
6.6 %
62
40.4
-4.1 %
63
30.3
-2.5 %
64
21.2
-0.4 %
65
18.6
2.7 %
66
23.5
3.2 %
67
23.2
1.4 %
68
26.3
-1.6 %
69
22.9
1.9 %
70
20.9
2.8 %
71
17.6
3.4 %
72
31.0
-2.6 %
73
31.6
-2.1 %
74
20.3
2.4 %
75
26.7
-2.1 %
76
30.3
-2.6 %
77
30.0
-0.9 %
78
29.5
-0.9 %
79
22.4
2.0 %
80
3.2
-1.0 %
81
19.0
2.2 %
82
22.8
-0.9 %
83
32.1
-1.4 %
84
36.4
-0.9 %
85
41.4
-0.9 %
86
46.8
-2.0 %
87
40.9
-0.9 %
88
36.0
-0.8 %
89
35.6
-0.7 %
90
34.6
-0.8 %
91
37.1
-0.5 %
92
32.4
-0.4 %
93
26.7
-0.5 %
94
20.5
-0.6 %
95
28.1
2.5 %
96
31.3
-1.4 %
97
19.1
2.8 %
98
19.1
3.4 %
99
22.9
2.3 %
100
17.7
2.9 %
101
15.3
4.0 %
102
7.8
9.5 %
103
11.2
7.6 %
104
35.6
-3.0 %
105
38.7
-2.6 %
106
45.0
-4.4 %
107
47.4
-6.4 %
108
18.0
-3.9 %
109
35.6
-1.7 %
110
36.0
-1.6 %
111
36.0
-1.2 %
112
22.4
-1.1 %
113
11.6
2.2 %
114
28.8
-0.2 %
115
32.7
-2.3 %
116
26.1
-1.9 %
117
17.5
-2.1 %
118
5.4
-1.3 %
119
13.4
5.0 %
120
27.9
-1.4 %
121
34.6
-0.1 %
122
27.3
-0.8 %
123
42.9
-3.7 %
124
23.8
2.0 %
125
25.4
-0.2 %
126
20.6
-0.2 %
126.7
12.2
-0.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :