Juliet(杜薇） 2013/10/20 訓練日誌

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

11.6 km | 01:20:44 | 06:56/km

日期: 2013-10-20 09:28 - 總爬升: 140 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 08'07" / 06'43" / 06'53" / 06'50" / 07'32" / 07'15" / 07'10" / 06'47" / 07'13" / 06'59" / 06'10" / 08'39" /

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基本訓練

10月累積里程 : 161.88 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

吳聲志, Wei Shiuan 和其他 68 人說推

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Billy小子帥ㄛ~~

2013-10-20 12:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'43"	00:14'50"
3	06'53"	00:21'43"
4	06'50"	00:28'33"
5	07'32"	00:36'05"
6	07'15"	00:43'20"
7	07'10"	00:50'30"
8	06'47"	00:57'17"
9	07'13"	01:04'30"
10	06'59"	01:11'29"
11	06'10"	01:17'39"
11.7	08'27"	01:23'10"

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