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    WOO Lap Yee 新界
    ID 26245
    62 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    WOO Lap Yee 
    10.4 km | 00:53:49 | 05:10/km
    日期: 2013-10-20 08:00 - 地點: 第二十五屆荃灣體育節開幕典禮暨New Balance 10K - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
    Pace: 06'15" / 05'25" / 05'19" / 05'20" / 05'19" / 05'23" / 05'11" / 05'19" / 04'59" / 05'02" / 08'36" /
    新界
    WOO Lap Yee
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    新界
    WOO Lap Yee
    有型的明哥。
    · 留言
    新界
    WOO Lap Yee
    一大班人參與
    · 留言
    新界
    WOO Lap Yee
    同床的敵人，慘呀！
    · 留言

    柔和陽光漸變威猛，但總算有點涼風，跑來尚算輕鬆，成績都滿意。

    10月累積里程 : 204.05 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    Andy@素跑蔡, Rex Leung 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    豪仔 我第一次跑都係53分鐘左右＾＾
    2013-10-20 12:34 ·
    明仔 胡兄:你真的很強呀^^
    2013-10-20 12:37 ·
    蝸牛達人 胡兄好犀利呀，小弟甘拜下風 ^ ^
    2013-10-20 12:46 ·
    Laputa 胡師兄好強呀
    2013-10-20 12:55 ·
    520ahken 開心胡哥。
    2013-10-20 13:21 ·
    Ivan 秋高氣爽，成績都好D。
    2013-10-20 13:23 ·
    WOO Lap Yee 多謝各位跑友支持和鼓勵，謝謝 ^~^
    2013-10-20 14:32 ·
    梁安
    2013-10-20 18:13 ·
    梁安 越跑越好.進步神速.加油一定重好
    2013-10-20 18:16 ·
    WOO Lap Yee 多謝安哥。
    2013-10-20 19:10 ·
    belugalau 一鳴 胡兄、恭喜你又完成比賽、聞說現場很擠、有4000跑手、這段路有些路段較窄、比較難做時間、只可享受比賽樂趣。
    2013-10-20 19:23 ·
    WOO Lap Yee 系呀，一鳴師兄，雖然這段路跑過好多次，但都是在行人路内，今屆是第一次參加，跑在寬闊的馬路上我覺得更加好跑。
    2013-10-20 19:30 ·
    明仔 其實今次賽會攪得幾好架，條路系好跑嘅.可惜系我從未見過什至在付近跑過，所以判斷唔到留放囉.有下次機會的話一定會好D嘅！
    2013-10-20 19:37 ·
    belugalau 一鳴 明仔、你都有你玩呀、多些參與都係好嘅、體驗不同賽道、可以攞多些經驗。
    2013-10-20 20:31 ·
    belugalau 一鳴 這段路不用刻意定留放、中段有唔少窄路、人多自然會慢、到闊路段才能加快。
    2013-10-20 20:37 ·
    明仔 系嘅一鳴兄！不過事前有跑過或見過點都會好小小的^^
    2013-10-20 20:45 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    205'25"00:11'40"
    305'19"00:16'59"
    405'20"00:22'19"
    505'19"00:27'38"
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    705'11"00:38'12"
    805'19"00:43'31"
    904'59"00:48'30"
    1005'02"00:53'32"
    10.408'36"00:56'51"

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