Peter Hsu 2017/02/12 訓練日誌

Peter Hsu 新北市
ID 2884

60 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Peter Hsu

半馬 | 01:47:00 | 05:04/km | 第8半馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	01:47:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'32")

00:28'32" (+05'18")

00:51'46" (+03'38")

10 km

(00:51'46")

00:23'14"

15 km

(01:16'12")

00:24'26" (+01'12")

00:48'08"

20 km

(01:39'54")

00:23'42" (+00'28")

Finish

(01:47:00)

日期: 2017-02-12 06:01 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 1185 Cal - 總步數: 19850 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

07'32"

(07'32")

07'28" (+03'03")

1007 / 1007

173 / 76

05'39"

(13'11")

05'41" (+01'16")

993 / 2000

177 / 99

05'14"

(18'25")

05'13" (+00'48")

1002 / 3003

179 / 106

05'11"

(23'36")

05'08" (+00'43")

1007 / 4010

182 / 106

05'00"

(28'36")

05'00" (+00'35")

999 / 5010

183 / 109

展開計圈分析

慘@_@

賽後評分: 交通是很大的挑戰-_-#
給 3 星

2月累積里程 : 56.51 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

謝慧文, Sam Chen 和其他 5 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Peter Hsu 報告慧文大~因狀況很差，所以就隨意跑(￣∇￣)

2017-02-22 19:28 ·

1 個人推

謝慧文我現在的狀況應該跟您差不多就再加油囉!

2017-02-23 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	05'39"	00:13'11"
3	05'14"	00:18'25"
4	05'07"	00:23'32"
5	05'00"	00:28'32"
6	04'42"	00:33'14"
7	04'38"	00:37'52"
8	04'42"	00:42'34"
9	04'34"	00:47'08"
10	04'38"	00:51'46"
11	04'53"	00:56'39"
12	04'44"	01:01'23"
13	05'00"	01:06'23"
14	05'07"	01:11'30"
15	04'42"	01:16'12"
16	04'47"	01:20'59"
17	04'26"	01:25'25"
18	04'35"	01:30'00"
19	04'55"	01:34'55"
20	04'59"	01:39'54"
21	04'58"	01:44'52"
21.4	04'56"	01:47'00"