Wonder 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wonder 新竹
ID 39475

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半馬 | 01:47:54 | 05:06/km | 第4半馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	01:47:54
總名次	451 / 8678
分組名次	411 / 5799
平均速度	05:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'52")

00:25'52" (+01'28")

00:50'16"

10 km

(00:50'16")

00:24'24"

15 km

(01:15'20")

00:25'04" (+00'40")

00:50'38" (+00'22")

20 km

(01:40'54")

00:25'34" (+01'10")

Finish

(01:47:54)

日期: 2017-02-12 06:00 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

新竹

Wonder

·

基本訓練

賽前宣言: Go

賽後評分: 破
給 5 星

2月累積里程 : 117.22 km

SAUCONY MAYHEM 2 累積 : 185.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蝙蝠俠, 裁和其他 22 人說推

·

觀看另 7 則留言

HouChe 超帥

2017-02-12 13:30 ·

1 個人推

Henry Tseng 快喔，恭喜完賽

2017-02-12 17:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	04'44"	00:10'51"
3	04'38"	00:15'29"
4	04'48"	00:20'17"
5	05'35"	00:25'52"
6	04'50"	00:30'42"
7	04'55"	00:35'37"
8	04'57"	00:40'34"
9	04'51"	00:45'25"
10	04'51"	00:50'16"
11	05'01"	00:55'17"
12	05'10"	01:00'27"
13	04'57"	01:05'24"
14	05'01"	01:10'25"
15	04'55"	01:15'20"
16	05'18"	01:20'38"
17	04'53"	01:25'31"
18	05'01"	01:30'32"
19	05'03"	01:35'35"
20	05'19"	01:40'54"
21	05'15"	01:46'09"
21.4	05'34"	01:48'38"

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