10.2 km | 01:03:17 | 06:13/km日期: 2017-02-05 06:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 06'14" / 05'38" / 05'40" / 05'46" / 06'04" / 10'45" / 05'37" / 04'54" / 05'36" / 05'21" / 35'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'56") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'34" (+00'33") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'00" (+00'59") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'45" (+03'44") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'01" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'34" (+00'33") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'47" (+02'46") | 501 / 10157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.61 km Brooks T7 Racer 累積 :
5648.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'38" | 00:11'52" |
3 | 05'40" | 00:17'32" |
4 | 05'46" | 00:23'18" |
5 | 06'04" | 00:29'22" |
6 | 10'45" | 00:40'07" |
7 | 05'37" | 00:45'44" |
8 | 04'54" | 00:50'38" |
9 | 05'36" | 00:56'14" |
10 | 05'21" | 01:01'35" |
10.2 | 35'37" | 01:07'12" |