鄭安鈞 2017/02/04 訓練日誌

鄭安鈞台中
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鄭安鈞

11.3 km | 01:10:10 | 06:12/km

日期: 2017-02-04 16:35 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 07'18" / 10'48" / 05'58" / 09'11" / 06'32" / 05'09" / 04'38" / 04'16" / 05'33" / 06'30" / 04'21" / 04'25" /

陪小孩騎車，順便加減跑!

2月累積里程 : 187.13 km

蚱蜢戰鞋 001 累積 : 357.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿斌, KyleCheng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	10'48"	00:18'06"
3	05'58"	00:24'04"
4	09'11"	00:33'15"
5	06'32"	00:39'47"
6	05'09"	00:44'56"
7	04'38"	00:49'34"
8	04'16"	00:53'50"
9	05'33"	00:59'23"
10	06'30"	01:05'53"
11	04'21"	01:10'14"
11.3	04'22"	01:11'31"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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