馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    董玉寬 台東
    ID 4489
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    董玉寬
    半馬 | 01:43:27 | 04:54/km | 第68半馬
    2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-01-15
    成績01:43:27
    總名次195 / 3777
    分組名次53 / 965
    平均速度04:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'42")
    		00:23'42"00:47'33"
    10 km(00:47'33")
    		00:23'51" (+00'09")
    15 km(01:12'16")
    		00:24'43" (+01'01")00:49'43" (+02'10")
    20 km(01:37'16")
    		00:25'00" (+01'18")
    Finish(01:43:27)

    日期: 2017-01-15 06:31 - 卡路里: 1146 Cal - 總步數: 14068 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'30" (+01'01")1003 / 1003163 / 111
    2
    04'30"  (10'02")
    		04'29"1001 / 2005113 / 196
    3
    04'32"  (14'34")
    		04'29"1010 / 3016110 / 201
    4
    04'35"  (19'09")
    		04'32" (+00'03")1010 / 4026115 / 190
    5
    04'36"  (23'45")
    		04'34" (+00'05")1006 / 5033117 / 186
    展開計圈分析
    6
    04'36"  (28'21")
    		04'33" (+00'04")1009 / 6042120 / 182
    7
    04'42"  (33'03")
    		04'40" (+00'11")1007 / 7050129 / 165
    8
    04'45"  (37'48")
    		04'42" (+00'13")1007 / 8057130 / 162
    9
    04'54"  (42'42")
    		04'52" (+00'23")1005 / 9063134 / 152
    10
    04'54"  (47'36")
    		04'52" (+00'23")1005 / 10068133 / 153
    11
    05'03"  (52'39")
    		05'00" (+00'31")1007 / 11076140 / 141
    12
    04'56"  (57'35")
    		04'54" (+00'25")1005 / 12081140 / 145
    13
    04'50"  (01:02'25")
    		04'48" (+00'19")1006 / 13088131 / 158
    14
    04'51"  (01:07'16")
    		04'50" (+00'21")1000 / 14089137 / 150
    15
    05'06"  (01:12'22")
    		05'03" (+00'34")1008 / 15097139 / 141
    16
    04'57"  (01:17'19")
    		04'56" (+00'27")1000 / 16097136 / 147
    17
    05'00"  (01:22'19")
    		04'58" (+00'29")1004 / 17102149 / 134
    18
    04'54"  (01:27'13")
    		04'53" (+00'24")1002 / 18104147 / 138
    19
    05'03"  (01:32'16")
    		05'01" (+00'32")1004 / 19108148 / 134
    20
    05'06"  (01:37'22")
    		05'03" (+00'34")1006 / 20115152 / 129
    21
    05'00"  (01:42'22")
    		04'58" (+00'29")1006 / 21121148 / 135
    賽前宣言: ok
    賽後評分: 路線 補給 太棒了
    給 5 星
    1月累積里程 : 232.89 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    張慶忠, 楊新長 和其他 20 人說推
    · 留言
    ken gi
    2017-01-15 23:19 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    204'30"00:10'02"
    304'29"00:14'31"
    404'35"00:19'06"
    504'36"00:23'42"
    604'36"00:28'18"
    704'42"00:33'00"
    804'45"00:37'45"
    904'54"00:42'39"
    1004'54"00:47'33"
    1105'03"00:52'36"
    1204'56"00:57'32"
    1304'50"01:02'22"
    1404'51"01:07'13"
    1505'03"01:12'16"
    1605'00"01:17'16"
    1704'57"01:22'13"
    1804'57"01:27'10"
    1905'00"01:32'10"
    2005'06"01:37'16"
    2105'00"01:42'16"
    21.205'04"01:43'27"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    Annie Teng 上傳了新日誌
    21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :