黃淑青 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑青桃園
ID 75678

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11.2 km | 00:58:33 | 05:13/km

2017金門馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	00:58:33
總名次	62 / 693
分組名次	2 / 59
平均速度	05:13/km

日期: 2017-01-15 08:00 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11328 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'30"

(05'30")

05'27" (+00'48")

1006 / 1006

193 / 94

2

05'09"

(10'39")

05'06" (+00'27")

1008 / 2014

197 / 99

3

05'20"

(15'59")

05'19" (+00'40")

1000 / 3014

193 / 97

4

05'30"

(21'29")

05'27" (+00'48")

1007 / 4022

193 / 94

5

05'12"

(26'41")

05'11" (+00'32")

1001 / 5023

190 / 101

展開計圈分析

桃園

黃淑青

人山人海排隊參加免運5k路跑

·

桃園

黃淑青

分二得到豐富的獎品

·

桃園

黃淑青

·

没報到21k
參加11.2k
意外得到分二
好豐富的獎品

賽前宣言: 加油

賽後評分: 獎品太豐富了
給 5 星

1月累積里程 : 173.23 km

愛迪達 adizero boston 5 w藍累積 : 579.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

碧瑩, Sandy 秀芸和其他 20 人說推

·

肉腳Max 恭喜淑青

2017-01-16 16:55 ·

1 個人推

黃淑青謝謝^_^

2017-01-16 18:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'09"	00:10'39"
3	05'20"	00:15'59"
4	05'27"	00:21'26"
5	05'15"	00:26'41"
6	05'37"	00:32'18"
7	05'04"	00:37'22"
8	05'12"	00:42'34"
9	05'13"	00:47'47"
10	05'15"	00:53'02"
11	04'42"	00:57'44"
11.1	07'48"	00:58'33"

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