張慶忠 2017/01/08 訓練日誌

張慶忠屏東
ID 165567

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張慶忠

半馬 | 01:36:34 | 04:34/km | 第18半馬

2017阿猴國興盃公益路跑

官方成績
日期	2017-01-08
成績	01:36:34
總名次	103 / 1353
分組名次	22 / 385
平均速度	04:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'43")

00:21'43"

00:44'04"

10 km

(00:44'04")

00:22'21" (+00'38")

15 km

(01:07'38")

00:23'34" (+01'51")

00:47'33" (+03'29")

20 km

(01:31'37")

00:23'59" (+02'16")

Finish

(01:36:34)

日期: 2017-01-08 06:40 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'15"

(04'15")

04'17" (+00'04")

990 / 990

04'15"

(08'30")

04'13"

1006 / 1997

04'27"

(12'57")

04'24" (+00'11")

1009 / 3006

04'18"

(17'15")

04'18" (+00'05")

998 / 4005

04'28"

(21'43")

04'26" (+00'13")

1006 / 5011

展開計圈分析

屏東

張慶忠

LUCKY LlN 說推

留言

賽後評分: 很棒的賽事，路線規劃指標清楚，每個路口都有志工，交管都很棒，惟一缺點就是沒有里程數。
給 4 星

1月累積里程 : 208.47 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 1604.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), 鍾志民和其他 128 人說推

留言

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江明修張兄
恭喜完賽

2017-01-16 20:28 ·

Dean迪恩恭喜忠慶兄順利完賽，速度真快～

2017-01-19 12:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'16"	00:08'35"
3	04'22"	00:12'57"
4	04'18"	00:17'15"
5	04'28"	00:21'43"
6	04'16"	00:25'59"
7	04'39"	00:30'38"
8	04'22"	00:35'00"
9	04'35"	00:39'35"
10	04'29"	00:44'04"
11	04'37"	00:48'41"
12	04'36"	00:53'17"
13	04'58"	00:58'15"
14	04'41"	01:02'56"
15	04'42"	01:07'38"
16	05'05"	01:12'43"
17	04'46"	01:17'29"
18	04'50"	01:22'19"
19	04'45"	01:27'04"
20	04'33"	01:31'37"
21	04'33"	01:36'10"
21.0	00'00"	01:36'33"