張文城 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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2.1 km | 00:14:08 | 06:38/km

日期: 2017-01-02 17:15 - 地點: 德高國小 - 卡路里: 97 Cal - 總步數: 2320 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'34" / 05'47" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'34"

(07'34")

07'32" (+01'46")

1003 / 1003

161 / 81

2

05'47"

(13'21")

05'46"

1000 / 2003

166 / 104

3

00'47"

(14'08")

05'49" (+00'03")

134 / 2138

171 / 100

緩跑3k~

1月累積里程 : 120.35 km

mizuno 皇速 TR 累積 : 493.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳益模, 林國勳和其他 11 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2017-01-02 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	05'47"	00:13'21"
2.1	05'49"	00:14'08"

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