5.3 km | 00:39:50 | 07:35/km日期: 2016-12-29 10:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 6820 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 07'28" / 07'25" / 07'35" / 07'31" / 07'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 1000 | 168 / 79 |
| 2 | | 07'22" | 1004 / 2004 | 170 / 79 |
| 3 | | 07'31" (+00'09") | 1007 / 3012 | 171 / 77 |
| 4 | | 07'30" (+00'08") | 1008 / 4021 | 171 / 77 |
| 5 | | 07'44" (+00'22") | 1008 / 5029 | 172 / 74 |
| 6 | | 07'55" (+00'33") | 250 / 5279 | 172 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'25" | 00:14'53" |
| 3 | 07'35" | 00:22'28" |
| 4 | 07'31" | 00:29'59" |
| 5 | 07'46" | 00:37'45" |
| 5.3 | 08'19" | 00:39'50" |
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