ALLEN CHEN 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

ALLEN CHEN 台北市
ID 650

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3.1 km | 00:19:04 | 06:09/km

日期: 2016-12-25 10:18 - 地點: 台北榮星花園 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 06'18" / 06'00" / 06'21" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'03")

999 / 999

2

06'08"

(12'18")

06'07"

1002 / 2001

3

06'17"

(18'35")

06'20" (+00'13")

990 / 2992

4

00'29"

(19'04")

05'02"

95 / 3087

路跑練習

12月累積里程 : 48.29 km

Saucony Kinvara6 累積 : 755.4 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和寶帝（北埔幫）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'00"	00:12'18"
3	06'21"	00:18'39"
3.1	04'09"	00:19'04"

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成績 : 04:39:10

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