郭子容 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭子容雲林
ID 42039

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12.8 km | 05:19:35 | 24:58/km

日期: 2016-12-22 08:33 - 總爬升: 706 m - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 83

Pace: 21'44" / 45'43" / 38'45" / 35'45" / 27'15" / 19'35" / 16'05" / 19'04" / 18'18" / 18'02" / 15'20" / 23'20" / 25'51" /

基本訓練

12月累積里程 : 225.29 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳木生, liwin 和其他 18 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-12-22 18:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'44"	00:21'44"
2	45'43"	01:07'27"
3	38'45"	01:46'12"
4	35'45"	02:21'57"
5	27'15"	02:49'12"
6	19'35"	03:08'47"
7	16'05"	03:24'52"
8	19'04"	03:43'56"
9	18'18"	04:02'14"
10	18'02"	04:20'16"
11	15'20"	04:35'36"
12	23'20"	04:58'56"
12.8	25'53"	05:19'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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