10.0 km | 00:55:25 | 05:31/km日期: 2016-12-19 20:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'54" / 05'55" / 05'59" / 05'39" / 05'34" / 05'11" / 04'53" / 04'32" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'54" | 00:17'36" |
| 4 | 05'55" | 00:23'31" |
| 5 | 05'59" | 00:29'30" |
| 6 | 05'39" | 00:35'09" |
| 7 | 05'34" | 00:40'43" |
| 8 | 05'11" | 00:45'54" |
| 9 | 04'53" | 00:50'47" |
| 10 | 04'32" | 00:55'19" |
| 10.0 | 04'19" | 00:55'25" |
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