林麥斯 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

林麥斯新竹
ID 286950

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10.0 km | 01:00:05 | 06:00/km

日期: 2016-12-18 16:22 - 地點: 新埔 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53%

Pace: 05'46" / 06'11" / 06'03" / 05'58" / 06'06" / 06'00" / 05'56" / 06'14" / 06'01" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 10.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和張麒麟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'11"	00:11'57"
3	06'03"	00:18'00"
4	05'58"	00:23'58"
5	06'06"	00:30'04"
6	06'00"	00:36'04"
7	05'56"	00:42'00"
8	06'14"	00:48'14"
9	06'01"	00:54'15"
10.0	05'54"	01:00'09"

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