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半馬 | 02:09:35 | 06:08/km | 第6半馬

美津濃半馬拉松錦標賽

官方成績
日期	2016-12-18
成績	02:09:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'05")

00:31'05" (+03'24")

01:01'18" (+01'54")

10 km

(01:01'18")

00:30'13" (+02'32")

15 km

(01:28'59")

00:27'41"

00:59'24"

20 km

(02:00'42")

00:31'43" (+04'02")

Finish

(02:09:35)

日期: 2016-12-18 07:45 - 總爬升: 240 m - 地點: 汀角路 - 卡路里: 1215 Cal - 總步數: 23624 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'29" (+01'28")

1003 / 1003

178 / 86

2

05'18"

(11'49")

05'17" (+00'16")

1000 / 2004

189 / 99

3

05'34"

(17'23")

05'33" (+00'32")

1000 / 3004

188 / 95

4

06'50"

(24'13")

06'48" (+01'47")

1004 / 4008

182 / 80

5

06'55"

(31'08")

06'52" (+01'51")

1006 / 5015

169 / 86

展開計圈分析

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賽前宣言: 盡力2小時15分內完成

12月累積里程 : 90.59 km

MIZUNO Wave spacer 累積 : 518.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Clovia Tseung, NamLi 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'18"	00:11'49"
3	05'34"	00:17'23"
4	06'50"	00:24'13"
5	06'52"	00:31'05"
6	05'42"	00:36'47"
7	05'02"	00:41'49"
8	05'20"	00:47'09"
9	07'15"	00:54'24"
10	06'54"	01:01'18"
11	05'45"	01:07'03"
12	05'39"	01:12'42"
13	05'03"	01:17'45"
14	05'18"	01:23'03"
15	05'56"	01:28'59"
16	06'27"	01:35'26"
17	06'02"	01:41'28"
18	06'19"	01:47'47"
19	06'16"	01:54'03"
20	06'39"	02:00'42"
21	06'27"	02:07'09"
21.4	06'53"	02:09'35"

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