2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 171932

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11.0 km | 00:58:09 | 05:17/km

2016 OPEN! RUN氣球路跑

官方成績
日期	2016-12-18
成績	00:58:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

日期: 2016-12-18 07:30 - 總爬升: 125 m - 地點: 夢時代 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'22" (+00'25")

993 / 993

2

05'08"

(10'28")

05'06" (+00'09")

1004 / 1998

3

04'59"

(15'27")

04'57"

1005 / 3003

4

05'08"

(20'35")

05'05" (+00'08")

1008 / 4012

5

05'02"

(25'37")

05'00" (+00'03")

1004 / 5016

展開計圈分析

高雄

·

完賽～

賽前宣言: 和家人一起去跑跑

賽後評分: 不錯
給 5 星

12月累積里程 : 93.17 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Hui Jane Tsai 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'07"	00:10'32"
3	04'55"	00:15'27"
4	05'08"	00:20'35"
5	04'57"	00:25'32"
6	05'25"	00:30'57"
7	05'06"	00:36'03"
8	05'01"	00:41'04"
9	04'59"	00:46'03"
10	05'11"	00:51'14"
11	05'04"	00:56'18"
11.3	05'58"	00:58'09"

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