8.3 km | 00:45:13 | 05:26/km日期: 2016-12-06 17:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 05'45" / 05'25" / 09'07" / 05'51" / 05'03" / 10'28" / 05'28" / 05'32" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'49" (+01'27") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'27" (+01'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'23" (+01'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'28" (+01'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'30" (+01'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'26" (+01'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'14" (+01'52") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'42" (+01'20") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'22" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'45" (+00'23") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'54" (+00'32") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'23" (+01'01") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'31" (+01'09") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'10" (+00'48") | 500 / 7500 |
| 16 | | 05'54" (+01'32") | 500 / 8000 |
| 17 | | 05'44" (+01'22") | 320 / 8320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'25" | 00:11'10" |
| 3 | 09'07" | 00:20'17" |
| 4 | 05'51" | 00:26'08" |
| 5 | 05'03" | 00:31'11" |
| 6 | 10'28" | 00:41'39" |
| 7 | 05'28" | 00:47'07" |
| 8 | 05'32" | 00:52'39" |
| 8.3 | 05'43" | 00:54'29" |
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