CHIEN CHIH 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

CHIEN CHIH 台南
ID 52118

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5.0 km | 00:58:55 | 11:47/km

第三屆大高雄萬人城市路跑

官方成績
日期	2016-12-03
成績	00:58:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:47/km

日期: 2016-12-03 07:30 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 1084 - 平均步頻: 18 - 平均步幅: 397 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'38"

(12'38")

12'36"

1001 / 1001

18 / 435

2

13'33"

(26'11")

13'31" (+00'55")

1001 / 2003

15 / 463

3

14'01"

(40'12")

13'56" (+01'20")

1004 / 3008

19 / 364

4

14'03"

(54'15")

14'00" (+01'24")

1003 / 4011

18 / 380

5

04'40"

(58'55")

15'16" (+02'40")

305 / 4317

21 / 311

台南

CHIEN CHIH

·

完全就是一個散步的概念…

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王聖元, 芳萍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	12'58"	00:25'36"
3	13'46"	00:39'22"
4	13'35"	00:52'57"
4.3	19'31"	00:58'55"

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