10.0 km | 00:53:42 | 05:22/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-11-27 |
| 成績 | 00:53:42 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:22/km |
日期: 2016-11-27 06:01 - 總爬升: 183 m - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'43") | 395 / 395 |
| 2 | | 05'23" (+00'19") | 400 / 795 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 400 / 1195 |
| 4 | | 05'14" (+00'10") | 400 / 1595 |
| 5 | | 05'21" (+00'17") | 400 / 1995 |
| 6 | | 05'16" (+00'12") | 400 / 2395 |
| 7 | | 05'07" (+00'03") | 400 / 2795 |
| 8 | | 05'30" (+00'26") | 400 / 3195 |
| 9 | | 05'19" (+00'15") | 400 / 3595 |
| 10 | | 05'11" (+00'07") | 400 / 3995 |
| 11 | | 05'04" | 400 / 4395 |
| 12 | | 05'19" (+00'15") | 400 / 4795 |
| 13 | | 05'19" (+00'15") | 400 / 5195 |
| 14 | | 05'25" (+00'21") | 400 / 5595 |
| 15 | | 05'21" (+00'17") | 400 / 5995 |
| 16 | | 05'22" (+00'18") | 400 / 6395 |
| 17 | | 05'24" (+00'20") | 400 / 6795 |
| 18 | | 05'34" (+00'30") | 400 / 7195 |
| 19 | | 05'24" (+00'20") | 400 / 7595 |
| 20 | | 05'07" (+00'03") | 400 / 7995 |
| 21 | | 05'16" (+00'12") | 400 / 8395 |
| 22 | | 05'13" (+00'09") | 400 / 8795 |
| 23 | | 05'08" (+00'04") | 400 / 9195 |
| 24 | | 05'26" (+00'22") | 400 / 9595 |
| 25 | | 05'13" (+00'09") | 400 / 9995 |
| 26 | | 05'10" (+00'06") | 106 / 10102 |
我喜歡跑步但不是那麼喜歡參加賽事,
尤其是那種需要早上3, 4點就要起床準備的賽事,
所以發票盃離我家很近,
而且報名費也才100元,
因此我幾乎年年都會參加,
只有去年因為去跑阿公店所以缺席一次,
今天天氣不錯自己狀況也不錯,
只有那該死的鼻涕不停的塞住我的鼻子,
其實跑完不累,
但在跑的過程中身體不知道如何發力,
下橋後最後兩公里不斷被人刷卡,
但就是用不出力追上去,
大概早上又吃太少了~
賽前宣言: 下半年的第一場路跑,
希望別下雨,
也別太熱,
Fighting~
賽後評分: 讚, 超值~
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.03 km 
Asics SORTIEMAGIC RP3 累積 :
671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'24" | 00:10'58" |
| 3 | 05'19" | 00:16'17" |
| 4 | 05'16" | 00:21'33" |
| 5 | 05'12" | 00:26'45" |
| 6 | 05'24" | 00:32'09" |
| 7 | 05'22" | 00:37'31" |
| 8 | 05'22" | 00:42'53" |
| 9 | 05'13" | 00:48'06" |
| 10 | 05'18" | 00:53'24" |
| 10.1 | 04'24" | 00:53'51" |
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