10.5 km | 00:39:53 | 03:47/km日期: 2016-11-22 18:27 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 7896 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 04'04" / 03'56" / 04'02" / 03'48" / 03'47" / 03'32" / 03'37" / 03'38" / 03'43" / 03'35" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" (+00'39") | 1004 / 1004 | 193 / 123 |
| 2 | | 03'59" (+00'28") | 1005 / 2009 | 195 / 127 |
| 3 | | 03'58" (+00'27") | 1000 / 3010 | 197 / 127 |
| 4 | | 03'49" (+00'18") | 1003 / 4014 | 199 / 131 |
| 5 | | 03'42" (+00'11") | 1012 / 5026 | 200 / 134 |
| 6 | | 03'31" | 1001 / 6027 | 199 / 142 |
| 7 | | 03'39" (+00'08") | 1003 / 7031 | 200 / 136 |
| 8 | | 03'38" (+00'07") | 1006 / 8038 | 200 / 137 |
| 9 | | 03'37" (+00'06") | 1010 / 9048 | 198 / 138 |
| 10 | | 03'33" (+00'02") | 1007 / 10056 | 198 / 141 |
| 11 | | 03'45" (+00'14") | 526 / 10583 | 191 / 138 |
下雨天~
到田徑場試試看場外能不能跑
果然沒問題
好久沒繞圈圈了，一繞不得了~這真的是我的速度?
下次再看看是不是手錶的問題
11月累積里程 : 263.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'56" | 00:08'00" |
| 3 | 04'02" | 00:12'02" |
| 4 | 03'48" | 00:15'50" |
| 5 | 03'47" | 00:19'37" |
| 6 | 03'32" | 00:23'09" |
| 7 | 03'37" | 00:26'46" |
| 8 | 03'38" | 00:30'24" |
| 9 | 03'43" | 00:34'07" |
| 10 | 03'35" | 00:37'42" |
| 10.5 | 04'08" | 00:39'53" |
31740.7 km | 
0.0 km
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