BSHIN WU 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.1 km | 00:31:31 | 06:07/km

日期: 2016-11-24 20:11 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'47" / 06'26" / 05'48" / 05'55" / 05'48" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'12")

06'26" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'48"

(19'00")

05'48"

1000 / 3000

4

05'54"

(24'55")

05'54" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'48"

(30'43")

05'48"

1000 / 5000

6

00'47"

(31'31")

05'32"

142 / 5142

11月累積里程 : 81.55 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳益模, 陳榮興和其他 4 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-11-24 22:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'26"	00:13'13"
3	05'48"	00:19'01"
4	05'55"	00:24'56"
5	05'48"	00:30'44"
5.1	05'37"	00:31'32"

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