9.1 km | 00:50:46 | 05:35/km日期: 2016-11-23 19:54 - 地點: 沙崙國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 06'08" / 06'07" / 06'22" / 06'21" / 05'37" / 04'52" / 04'34" / 04'15" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 73 / 9073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.04 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
901.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'08" | 00:12'21" |
| 3 | 06'07" | 00:18'28" |
| 4 | 06'22" | 00:24'50" |
| 5 | 06'21" | 00:31'11" |
| 6 | 05'37" | 00:36'48" |
| 7 | 04'52" | 00:41'40" |
| 8 | 04'34" | 00:46'14" |
| 9 | 04'15" | 00:50'29" |
| 9.1 | 04'04" | 00:50'47" |
展開計圈分析
留言 
