林酷 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

林酷屏東
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最佳成績:

半馬 : 01:28:49

全馬 : 03:24:49

即將參加 :

2025 恆春古城公益馬拉松-慶祝恆春古城建城150週年系列活動
02/23 剩餘天數 : 58
帶家人去四重溪泡湯

2025 第二屆林仔邊黑珍珠馬拉松
03/02 剩餘天數 : 65
去領普查百馬獎

2025 大亞旺萊馬拉松
03/30 剩餘天數 : 93
依然鉄南人團報，涂董百馬團

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5561.3 km |

0.0 km
2024 年 :

359.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	84.4	0.0
Nov	63.3	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	42.5	0.0
Aug	42.2	0.0
Jul	0.0	0.0

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群組 (1)

國境之南路跑

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里程碑 (54)

2020/11/15 林酷完成了第 80 馬! - 2020 北港媽祖盃全國馬拉松
2019/02/16 林酷完成了第 70 馬! - 2019 臺北超級馬拉松
2017/12/13 恭喜林酷獲得 500 推
2017/11/04 林酷完成了第 60 馬! - 2017 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2017/10/29 林酷完成了第 10 半馬! - 2017 萬潤盃公益路跑 Run公益Fun愛心

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12 H | 61.2 km | 11:45/km | 第52馬

2016 IAU 24H 亞洲暨大洋洲盃國際錦標賽暨全國24/12/6小時超級馬拉松錦標賽

官方成績
日期	2016-11-19
成績	61.25 km
總名次	72 / 100
分組名次	- / -
平均速度	11:45/km

日期: 2016-11-19 08:00 - 卡路里: 3583 Cal

下背及腰的舊疾又復發了,再度提早打烊

賽前宣言: 今年跑12就好

賽後評分: 有緣準備補給好多了
給 4 星

11月累積里程 : 61.25 km

手動上傳 | 8 years ago

黃宏仲, 陳信安和其他 7 人說推

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

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成績 : 04:56:26

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