吳皇珠 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳皇珠宜蘭
ID 269643

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11.1 km | 01:09:47 | 06:17/km

日期: 2016-11-20 18:06 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'32" / 06'58" / 06'45" / 06'17" / 06'10" / 06'20" / 05'56" / 05'52" / 06'13" / 06'05" / 05'49" / 07'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 356.37 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林志鴻, 安-RUN希望和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'58"	00:13'30"
3	06'45"	00:20'15"
4	06'17"	00:26'32"
5	06'10"	00:32'42"
6	06'20"	00:39'02"
7	05'56"	00:44'58"
8	05'52"	00:50'50"
9	06'13"	00:57'03"
10	06'05"	01:03'08"
11	05'49"	01:08'57"
11.1	07'39"	01:09'42"

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