大黃蜂 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
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半馬 | 01:31:31 | 04:20/km | 第7半馬

2016南高雄家扶公益路跑

官方成績
日期	2016-11-13
成績	01:31:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'20")

00:20'20"

00:41'45"

10 km

(00:41'45")

00:21'25" (+01'05")

15 km

(01:03'56")

00:22'11" (+01'51")

00:45'31" (+03'46")

20 km

(01:27'16")

00:23'20" (+03'00")

Finish

(01:31:31)

日期: 2016-11-13 06:19 - 地點: 援中國小 - 卡路里: 1429 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

高雄

大黃蜂

·

高雄

大黃蜂

·

高雄

大黃蜂

·

賽前宣言: 無言!!

11月累積里程 : 401.65 km

asics TMM453 累積 : 446.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

曾淑惠, Camille Tsai 和其他 37 人說推

·

觀看另 7 則留言

Ivy Hou 哇, 分1耶, 恭喜完賽!!!!

2016-11-17 16:10 ·

1 個人推

丁彥伶恭喜完賽

2016-11-20 00:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	04'05"	00:07'52"
3	04'04"	00:11'56"
4	04'09"	00:16'05"
5	04'15"	00:20'20"
6	04'19"	00:24'39"
7	04'14"	00:28'53"
8	04'16"	00:33'09"
9	04'20"	00:37'29"
10	04'16"	00:41'45"
11	04'17"	00:46'02"
12	04'30"	00:50'32"
13	04'32"	00:55'04"
14	04'26"	00:59'30"
15	04'26"	01:03'56"
16	04'42"	01:08'38"
17	04'48"	01:13'26"
18	04'32"	01:17'58"
19	04'33"	01:22'31"
20	04'45"	01:27'16"
20.9	04'28"	01:31'31"

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