葉淦沅 2025/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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半馬 | 01:56:03 | 05:30/km

2025 高雄富邦馬拉松

官方成績
日期	2025-01-12
成績	01:56:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'01")

00:26'01"

00:52'38"

10 km

(00:52'38")

00:26'37" (+00'36")

15 km

(01:19'48")

00:27'10" (+01'09")

00:54'20" (+01'42")

20 km

(01:46'58")

00:27'10" (+01'09")

Finish

(01:56:03)

日期: 2025-01-12 06:00 - 卡路里: 1229 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 13°C - 濕度: 83.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'14")

998 / 998

2

05'04"

(10'18")

05'00"

1010 / 2009

3

05'10"

(15'28")

05'11" (+00'11")

995 / 3004

4

05'15"

(20'43")

05'12" (+00'12")

1006 / 4011

5

05'18"

(26'01")

05'16" (+00'16")

1003 / 5014

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

很棒！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

1月累積里程 : 85.99 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 days ago

潘柏禎說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'59"	00:10'18"
3	05'10"	00:15'28"
4	05'15"	00:20'43"
5	05'18"	00:26'01"
6	05'04"	00:31'05"
7	05'30"	00:36'35"
8	05'18"	00:41'53"
9	05'24"	00:47'17"
10	05'21"	00:52'38"
11	05'27"	00:58'05"
12	05'22"	01:03'27"
13	05'26"	01:08'53"
14	05'25"	01:14'18"
15	05'30"	01:19'48"
16	05'32"	01:25'20"
17	05'18"	01:30'38"
18	05'31"	01:36'09"
19	05'27"	01:41'36"
20	05'22"	01:46'58"
21	05'10"	01:52'08"
21.8	04'47"	01:55'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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