rainman 2025/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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4.5 km | 01:43:39 | 23:01/km

日期: 2025-01-10 10:13 - 總爬升: 284 m - 地點: 柴山 - 天氣: 陪老婆慢慢走 - 卡路里: 277 Cal

Pace: 17'44" / 39'03" / 19'34" / 16'40" / 21'16" /

今天很冷，人很少，猴子倒是不少。

1月累積里程 : 13.33 km

New Balance Hierro V7 累積 : 97.9 km

GPX 上傳 | 15 hours ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'44"	00:17'44"
2	39'03"	00:56'47"
3	19'34"	01:16'21"
4	16'40"	01:33'01"
4.5	21'15"	01:43'39"

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