11.1 km | 01:06:28 | 05:58/km日期: 2016-11-02 22:00 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'19" / 06'10" / 06'25" / 05'25" / 05'39" / 05'50" / 06'26" / 05'40" / 05'29" / 06'13" / 06'11" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'10" (+00'45") | 112 / 11112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'10" | 00:12'29" |
| 3 | 06'25" | 00:18'54" |
| 4 | 05'25" | 00:24'19" |
| 5 | 05'39" | 00:29'58" |
| 6 | 05'50" | 00:35'48" |
| 7 | 06'26" | 00:42'14" |
| 8 | 05'40" | 00:47'54" |
| 9 | 05'29" | 00:53'23" |
| 10 | 06'13" | 00:59'36" |
| 11 | 06'11" | 01:05'47" |
| 11.1 | 06'13" | 01:06'29" |
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