8.3 km | 00:58:19 | 07:03/km日期: 2025-01-06 17:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 59.9
Pace: 06'45" / 06'50" / 06'31" / 06'26" / 07'04" / 06'19" / 06'27" / 07'36" / 23'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'44" (+08'26") | 259 / 8259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.57 km 鱷魚 蚵技神速-小藍 累積 :
4470.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'50" | 00:13'35" |
3 | 06'31" | 00:20'06" |
4 | 06'26" | 00:26'32" |
5 | 07'04" | 00:33'36" |
6 | 06'19" | 00:39'55" |
7 | 06'27" | 00:46'22" |
8 | 07'36" | 00:53'58" |
8.3 | 23'29" | 01:00'04" |