Jonce - - RUN 希望路跑團 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
ID 261072

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Jonce - - RUN 希望路跑團

6.2 km | 00:46:44 | 07:33/km

日期: 2016-11-01 21:41 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 07'33" / 08'34" / 08'30" / 07'15" / 07'13" / 06'58" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'33" (+00'35")

926 / 926

2

08'30"

(15'30")

08'28" (+01'30")

1003 / 1930

3

08'33"

(24'03")

08'30" (+01'32")

1003 / 2934

4

07'15"

(31'18")

07'16" (+00'18")

997 / 3931

5

07'22"

(38'40")

07'18" (+00'20")

1007 / 4938

展開計圈分析

新北市

Jonce - - RUN 希望路跑團

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回家睡覺了。。。

11月累積里程 : 181.62 km

puma ignite ultimate 累積 : 265.1 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-AL10 上傳 | 8 years ago

Dino Lee, 光明RUN-511 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	08'34"	00:16'07"
3	08'30"	00:24'37"
4	07'15"	00:31'52"
5	07'13"	00:39'05"
6	06'58"	00:46'03"
6.2	03'47"	00:46'44"

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成績 : 03:46:01

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