5.0 km | 00:27:16 | 05:30/km日期: 2025-01-03 21:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4716 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67.4
Pace: 05'22" / 05'39" / 05'30" / 05'36" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 302 / 302 | 172 / 121 |
| 2 | | 05'40" (+00'53") | 287 / 590 | 176 / 99 |
| 3 | | 05'32" (+00'45") | 297 / 887 | 174 / 103 |
| 4 | | 05'40" (+00'53") | 294 / 1181 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'36" (+00'49") | 285 / 1466 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'48" (+01'01") | 289 / 1756 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'38" (+00'51") | 286 / 2042 | 173 / 102 |
| 8 | | 05'40" (+00'53") | 290 / 2333 | 173 / 101 |
| 9 | | 05'23" (+00'36") | 284 / 2617 | 173 / 106 |
| 10 | | 05'31" (+00'44") | 289 / 2906 | 172 / 104 |
| 11 | | 05'39" (+00'52") | 282 / 3189 | 171 / 103 |
| 12 | | 05'33" (+00'46") | 288 / 3477 | 170 / 105 |
| 13 | | 05'40" (+00'53") | 290 / 3768 | 170 / 103 |
| 14 | | 05'39" (+00'52") | 294 / 4062 | 171 / 103 |
| 15 | | 05'37" (+00'50") | 287 / 4349 | 171 / 103 |
| 16 | | 05'15" (+00'28") | 291 / 4641 | 173 / 109 |
| 17 | | 04'51" (+00'04") | 294 / 4936 | 173 / 118 |
| 18 | | 05'37" (+00'50") | 14 / 4950 | 168 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.64 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 week ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'39" | 00:11'01" |
| 3 | 05'30" | 00:16'31" |
| 4 | 05'36" | 00:22'07" |
| 5.0 | 05'24" | 00:27'16" |
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