2.2 km | 00:19:22 | 08:48/km日期: 2025-01-02 22:39 - 平均心率: 108 - 卡路里: 80 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.7
Pace: 08'30" / 09'03" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+00'44") | 200 / 2200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
111.52 km Asics Kayano 29 black clr 累積 :
202.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 09'03" | 00:17'33" |
2.2 | 08'53" | 00:19'20" |