Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/09/25 訓練日誌

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
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Chinglin Cheng（鄭清林）

11.0 km | 00:59:43 | 05:24/km

日期: 2013-09-25 06:32 - 地點: 台東森林公園 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'10" / 05'14" / 05'20" / 05'27" / 05'38" / 05'23" / 05'18" / 05'17" / 05'27" / 05'40" / 05'38" / 03'54" /

9月累積里程 : 412.37 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 468.3 km

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陳昇佑, 阿奇拉（Akira）和其他 56 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'14"	00:10'24"
3	05'20"	00:15'44"
4	05'27"	00:21'11"
5	05'38"	00:26'49"
6	05'23"	00:32'12"
7	05'18"	00:37'30"
8	05'17"	00:42'47"
9	05'27"	00:48'14"
10	05'40"	00:53'54"
11	05'38"	00:59'32"
11.0	03'50"	00:59'43"

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