10.0 km | 01:48:36 | 10:50/km日期: 2024-12-31 08:37 - 平均心率: 86 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 64.6
Pace: 11'28" / 12'20" / 10'28" / 61'05" / 11'14" / 11'24" / 11'50" / 11'32" / 22'06" / 100'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+06'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+07'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+05'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+09'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" (+06'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'24" (+06'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'49" (+06'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'32" (+06'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'44" (+03'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 12'20" | 00:23'48" |
| 3 | 10'28" | 00:34'16" |
| 4 | 61'05" | 01:35'21" |
| 5 | 11'14" | 01:46'35" |
| 6 | 11'24" | 01:57'59" |
| 7 | 11'50" | 02:09'49" |
| 8 | 11'32" | 02:21'21" |
| 9 | 22'06" | 02:43'27" |
| 10 | 100'07" | 04:23'34" |
| 10.0 | 05'10" | 04:23'37" |
展開計圈分析
留言 
