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    🇹🇼阿賢🏃‍♂️ 高雄
    ID 526698
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    🇹🇼阿賢🏃‍♂️ 
    半馬 | 02:28:23 | 07:01/km | 第8半馬
    2024 萬丹馬拉松
    官方成績
    日期2024-12-29
    成績02:28:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'27")
    		00:36'27" (+04'20")01:08'34"
    10 km(01:08'34")
    		00:32'07"
    15 km(01:41'43")
    		00:33'09" (+01'02")01:08'45" (+00'11")
    20 km(02:17'19")
    		00:35'36" (+03'29")
    Finish(02:28:23)

    日期: 2024-12-29 06:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1464 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 74.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'14"  (07'14")
    		07'14" (+01'01")1000 / 1000
    2
    06'50"  (14'04")
    		06'50" (+00'37")1000 / 2000
    3
    06'40"  (20'44")
    		06'40" (+00'27")1000 / 3000
    4
    08'15"  (29'00")
    		08'15" (+02'02")1000 / 4000
    5
    06'43"  (35'43")
    		06'43" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'23"  (42'06")
    		06'23" (+00'10")1000 / 6000
    7
    06'21"  (48'28")
    		06'21" (+00'08")1000 / 7000
    8
    06'23"  (54'52")
    		06'23" (+00'10")1000 / 8000
    9
    06'41"  (01:01'33")
    		06'41" (+00'28")1000 / 9000
    10
    06'17"  (01:07'50")
    		06'17" (+00'04")1000 / 10000
    11
    06'56"  (01:14'46")
    		06'56" (+00'43")1000 / 11000
    12
    06'13"  (01:21'00")
    		06'13"1000 / 12000
    13
    06'20"  (01:27'21")
    		06'20" (+00'07")1000 / 13000
    14
    06'43"  (01:34'04")
    		06'43" (+00'30")1000 / 14000
    15
    06'40"  (01:40'45")
    		06'40" (+00'27")1000 / 15000
    16
    06'55"  (01:47'40")
    		06'55" (+00'42")1000 / 16000
    17
    06'59"  (01:54'40")
    		06'59" (+00'46")1000 / 17000
    18
    06'56"  (02:01'37")
    		06'56" (+00'43")1000 / 18000
    19
    07'02"  (02:08'40")
    		07'02" (+00'49")1000 / 19000
    20
    07'17"  (02:15'57")
    		07'17" (+01'04")1000 / 20000
    21
    07'55"  (02:23'52")
    		07'55" (+01'42")1000 / 21000
    22
    04'30"  (02:28'23")
    		07'03" (+00'50")638 / 21638
    高雄
    🇹🇼阿賢🏃‍♂️
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    賽後評分: 👍👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 79.37 km MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 : 1662.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 week ago
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'14"00:07'14"
    206'50"00:14'04"
    306'40"00:20'44"
    408'49"00:29'33"
    506'54"00:36'27"
    606'23"00:42'50"
    706'22"00:49'12"
    806'24"00:55'36"
    906'41"01:02'17"
    1006'17"01:08'34"
    1106'57"01:15'31"
    1206'14"01:21'45"
    1306'20"01:28'05"
    1406'58"01:35'03"
    1506'40"01:41'43"
    1606'56"01:48'39"
    1706'59"01:55'38"
    1807'21"02:02'59"
    1907'03"02:10'02"
    2007'17"02:17'19"
    2107'55"02:25'14"
    21.607'04"02:29'45"

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