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    Harris Cheng 高雄
    ID 426622
    5 位追隨者
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    Harris Cheng  
    半馬 | 02:00:30 | 05:42/km
    2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
    官方成績
    日期2024-12-29
    成績02:00:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'51")
    		00:27'51"00:56'30"
    10 km(00:56'30")
    		00:28'39" (+00'48")
    15 km(01:30'10")
    		00:33'40" (+05'49")01:04'07" (+07'37")
    20 km(02:00'37")
    		00:30'27" (+02'36")
    Finish(02:00:30)

    日期: 2024-12-29 06:00 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 1583 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 74.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42" (+00'20")1000 / 1000
    2
    05'26"  (11'09")
    		05'26" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'27"  (16'37")
    		05'27" (+00'05")1000 / 3000
    4
    05'27"  (22'04")
    		05'27" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'40"  (27'45")
    		05'40" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (33'19")
    		05'34" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'32"  (38'52")
    		05'32" (+00'10")1000 / 7000
    8
    05'49"  (44'41")
    		05'49" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'41"  (50'23")
    		05'41" (+00'19")1000 / 9000
    10
    06'00"  (56'23")
    		06'00" (+00'38")1000 / 10000
    11
    06'01"  (01:02'24")
    		06'01" (+00'39")1000 / 11000
    12
    05'55"  (01:08'20")
    		05'55" (+00'33")1000 / 12000
    13
    07'20"  (01:15'40")
    		07'20" (+01'58")1000 / 13000
    14
    07'22"  (01:23'02")
    		07'22" (+02'00")1000 / 14000
    15
    07'00"  (01:30'03")
    		07'00" (+01'38")1000 / 15000
    16
    05'34"  (01:35'38")
    		05'34" (+00'12")1000 / 16000
    17
    05'22"  (01:41'01")
    		05'22"1000 / 17000
    18
    06'37"  (01:47'38")
    		06'37" (+01'15")1000 / 18000
    19
    06'54"  (01:54'32")
    		06'54" (+01'32")1000 / 19000
    20
    05'58"  (02:00'30")
    		06'28" (+01'06")922 / 19922
    賽後評分: 路線去回重疊，會撞車
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 57.41 km ASICE magic speed 3 累積 : 280.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
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     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'27"00:11'16"
    305'27"00:16'43"
    405'28"00:22'11"
    505'40"00:27'51"
    605'35"00:33'26"
    705'33"00:38'59"
    805'49"00:44'48"
    905'42"00:50'30"
    1006'00"00:56'30"
    1106'01"01:02'31"
    1205'56"01:08'27"
    1307'20"01:15'47"
    1407'22"01:23'09"
    1507'01"01:30'10"
    1605'35"01:35'45"
    1705'23"01:41'08"
    1806'37"01:47'45"
    1906'54"01:54'39"
    19.906'28"02:00'37"

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