10.3 km | 01:07:35 | 06:32/km日期: 2024-12-26 19:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.1
Pace: 07'34" / 06'46" / 06'08" / 05'45" / 05'40" / 05'37" / 06'17" / 07'22" / 05'31" / 05'59" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+07'14") | 3 / 3 |
| 2 | | 11'27" (+05'53") | 2 / 5 |
| 3 | | 14'45" (+09'11") | 2 / 7 |
| 4 | | 07'29" (+01'55") | 1000 / 1007 |
| 5 | | 06'44" (+01'10") | 1000 / 2007 |
| 6 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 3007 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4007 |
| 8 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 5007 |
| 9 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 6007 |
| 10 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 7007 |
| 11 | | 07'21" (+01'47") | 1000 / 8007 |
| 12 | | 05'34" | 1000 / 9007 |
| 13 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 10007 |
| 14 | | 13'52" (+08'18") | 333 / 10341 |
| 15 | | 00'00" | 0 / 10341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
275.58 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'46" | 00:14'20" |
| 3 | 06'08" | 00:20'28" |
| 4 | 05'45" | 00:26'13" |
| 5 | 05'40" | 00:31'53" |
| 6 | 05'37" | 00:37'30" |
| 7 | 06'17" | 00:43'47" |
| 8 | 07'22" | 00:51'09" |
| 9 | 05'31" | 00:56'40" |
| 10 | 05'59" | 01:02'39" |
| 10.3 | 10'24" | 01:06'12" |
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